TODOS OS BENEFICIOS DA NATAÇÃO

Bebés, grávidas e idosos podem tirar proveito deste desporto aeróbio, de pouco impacto para os ossos.




Existem muito poucos desportos tão completos e ao alcance de tanta gente. Qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou profissão, pode fazer natação sem problemas uma vez que a água é um meio benéfico para o corpo, relaxante, sem efeitos agressivos e favorece as funções orgânicas. Para além disso:
1. REDUZ O RISCO DE EPISÓDIOS CARDIOVASCULARES. Braçada após braçada, o coração torna-se mais forte, ganha músculo e perde a gordura que o rodeia, o que faz com que consiga bombear mais sangue para o resto do organismo. Para além disso, reduz a frequência cardíaca e estimula a circulação sanguínea.



2. MELHORA O SISTEMA RESPIRATÓRIO. Os pulmões são órgãos elásticos, cuja capacidade de contracção e expansão depende dos músculos da parede torácica. Com a natação, estes músculos fortalecem-se e, como resultado, a respiração permite-lhe uma maior oxigenação.



3. FORTALECE AS ARTICULAÇÕES. A natação faz com que os músculos aumentem de tamanho e protejam mais eficazmente tendões e ligamentos, para além de exercitar todas as articulações e potenciar a sua flexibilidade. A sua lubrificação interna também melhora, aliviando a dor causada pela artrose.



4. SOBE A AUTO-ESTIMA. Os desportistas sentem-se mais independentes e seguros. No caso da natação, a estes benefícios acrescenta-se o facto de a água permitir uma liberdade de movimentos que o trabalho em terra não proporciona. Isto favorece a vertente lúdica, facilitando o relaxamento mental.



5. REDUZ A DOR E O RISCO DE LESÕES. O fortalecimento do nosso organismo faz com que muitas dores de origem difusa diminuam. A natação é um dos desportos mais recomendados pelos especialistas para acalmar patologias que impliquem muitas dores, como a fibromialgia.



6. RETARDA OS EFEITOS DO ENVELHECIMENTO. Tanto a nível físico como psicológico. São vários os estudos que confirmam que uma pessoa de 65 anos que faz exercício regularmente tem uma maior capacidade física e vital do que de 45 que não faz nenhuma actividade desportiva.



Ao sabor das ondas
Aproveite os dias de praia para fazer alguns exercícios:
Glúteos e pernas
· Em pé, com a água pela cintura, contraia os glúteos e estique a perna esquerda para trás. Volte à posição inicial e repita o movimento, mas com a perna direita. Faça uma série de 10 repetições para cada perna.
· Em pé, com a água pela cintura, pés juntos, coloque a mão esquerda na cintura e levante a perna esquerda para o lado, permanecendo nesta posição durante alguns segundos. Repita 20 vezes com cada perna.
Abdominais e cintura
· De pé, com a água à altura do peito e os braços cruzados, suba os joelhos enquanto contrai a barriga, depois estique as pernas para o lado esquerdo, volte ao meio novamente enquanto flecte os joelhos sem pousar os pés no chão. Faça o exercício de novo, mas para o lado direito. Repita 15 vezes para cada lado

MANUTENÇÃO DE PISCINAS

Ter uma piscina é um privilégio. Entretanto, o proprietário tem alguns deveres e responsabilidades a cumprir, como a manutenção da mesma, que é fundamental. As piscinas precisam ser limpas regularmente.

A conservação da piscina é algo que deve ser feito durante todo o ano, independentemente do tipo e se ela está sendo utilizada ou não.

Mantenha o equilíbrio químico da água. Você deve medir o nível de pH (medida de acidez) ou a alcalinidade duas vezes por semana. Pode proceder adicionando um ácido, como o muriático, ou uma base, como o bicarbonato de sódio. Os níveis de pH incorretos podem danificar a piscina e os equipamentos. Já as bactérias e as algas podem ser destruídas com o uso de cloro.

Você deve limpar frequentemente a bolsa do skimmer, e fazê-lo pelo menos duas vezes por semana. Só assim poderá garantir a circulação de água fresca. As folhas e outros tipos de resíduos que se depositam no fundo da piscina devem-se limpar com uma rede especial.

A turbidez da água na sua piscina pode ser solucionada com uma dose de clarificador de água, isso porque as partículas que são demasiado pequenas e que não ficam retidas nos filtros podem ser descartadas com os agentes clarificadores. Esses fazem com que tais partículas se peguem neles próprios, formando assim partículas maiores, que finalmente serão limpas com facilidade.

O controle da dureza cálcica também é muito importante. Se a água está com pouco cálcio, ela se torna corrosiva; e se a presença de cálcio é muito alta, aparecem escamas. Esse tipo de controle deve ser feito mensalmente.

Por último, os filtros das piscinas têm predisposição a acumular gordura e azeite. Para a limpeza desses se usa um filtro desengordurante.

Se você executa todo o que foi mencionado anteriormente, lhe garantimos que poderá manter a sua piscina em bom estado durante todo o ano.

Autor: br.Piscinas.com

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VAZAMENTO DE PISCINA

Um problema bastante frequente de piscinas com certa idade é a perda de água por vazamentos. Deixá-la vazar e completar toda hora com água do hidrômetro pode sair muito caro, já que a maioria das concessionárias de água cobra uma tarifa progressiva.

A Fortal Piscinas detecta vazamentos em piscinas através do processo de rastreamento sem causar danos à estrutura física de sua piscina e ainda executa os reparos nas tubulações ou estrutura com a piscina cheia.

Após os testes e avaliação dos vazamentos encontrados será apresentado o orçamento para executar os devidos reparos, e mediante aprovação do cliente os mesmos serão executados utilizando ferramentas especiais que permite reparar os vazamentos sem grande perda de água, evitando assim o esvaziamento da piscina o que acarretaria um grande desperdício de água e dinheiro.

A Fortal Piscinas possui tecnologia de ponta e profissionais especializados e com ampla experiência no ramo de caça vazamentos a fim de obter os melhores resultados na localização dos vazamentos.



Quando existe a suspeita de um vazamento, o que pode ser feito?

Primeiramente manter a calma e tentar identificar o seguinte:

1) Como ter certeza do vazamento?
Meça durante um prazo de 24 horas sem chuva quantos milímetros o nível da água da sua piscina diminuirá.
A diminuição de até 3 mm por dia é normal, por conta dos efeitos da evaporação. A evaporação depende de vários fatores climáticos, como a temperatura da água, baixa umidade do ar e vento forte.

2) A piscina esvazia totalmente ou ela para de vazar no meio do caminho?
Se a água da piscina desce mais do que 3 mm por dia, deixe ela esvaziar sem completar e observe até que nível ela diminui.
Às vezes ela para de descer no meio do caminho justamente na altura onde têm bocas de canos (retornos, aspirador, grelha de sucção para aquecimento ou hidromassagem) ou luminárias. Isto é um forte indício que provavelmente existe um vazamento naquele encanamento ou luminária.

3) Quais são as soluções?
Se o problema está localizado em um cano da piscina, é recomendável descobrir o ponto exato do vazamento. E a Fortal Piscinas detecta esse ponto com auxilio de um teste com ar pressurizado e um equipamento de ultra-som.


Contudo, no caso da piscina de azulejo, se o problema está localizado na estrutura física da piscina, recomeda-se a adequação da piscina para receber um bolsão de vinil, para realizar esse serviço não é necessário a retirada do revestimento de azulejo. Essa adequação é realizada pela Fortal Piscinas.

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Piscina: como limpar — REVISTA SAÚDE!

Piscina: como limpar — REVISTA SAÚDE!

Por que usar capa na piscina?

A CAPA, ALÉM DE PROTEÇÃO E ECOMOMIA, PROPORCIONA SEGURANÇA ENQUANTO A PISCINA NÃO ESTA EM USO.

SEGURANÇA
O uso da capa ajuda a evitar acidentes com pessoas que por ventura circulem em torno da piscina, especialmente criançs que ainda nao saibam nadar. Mas, se este for o objetivo, devem ser usados materiais resistentes, que suportem o peso de uma pessoa, apesar de nao ser recomendável que as pessoas fiquem sobre a capa. As telas de proteção não são recomendáveis para proteção de crianças menores que 2 anos.

CONSERVAÇÃO
A Capa protege a piscina da ação do tempo, pois o sol e as oscilações térmicas comprometem a sua durabilidade e beleza. outra vantagem é que o sue uso facilita o trabalho de limpeza das folhas, insetos e galhos secos que custam cair na água.

ECONOMIA
A cobertura de uma piscina com capa termoplástica (capa térmica)ajuda a reter calor e aproveitá-lo no aquecimento da piscina, podendo reduzir em até 50% os gastos com energia elétrica e com água, já que também evita a evaporação. Ao contrário da demais, as capas térmicas são flutuantes e, por esta razão, não são adequadas quando se busca segurança.

Piscina com Borda Infinita

 
Sem dúvida a piscina com borda, denominada Infinity, constitui um dos designs mais sofisticados. A terminologia Infinity deriva do efeito visual produzido por uma ou mais bordas da piscina, que, estando debaixo do nível da água, contribuem para que a superfície desta se funda com o horizonte, criando a impressao de um plano infinito. esse efeito é particularmente fascinante quando a piscina se encontra situada frente a uma maior extensão de água, como o mar, ou quando se encontra em um terreno elevado e dispoe do céu como tela de fundo. (PISCINAS INFINITAS,2006)